Pro koho:
- pro všechny absolventy úvodního 3 měsíčního kurzu „BJJ začátečníci“
- pro ty, kteří se chtějí naučit moderní sportovní jiu-jitsu
- pro ty, kteří mají zájem o sebeobranu a combat jiu-jitsu (jiu-jitsu s údery bez rukavic)
Co lze na tréninku očekávat:
- každé 2 týdny práce na novém jednom tématu
- techniky specifické pro nogi včetně pák na nohy
- takedowny
- polovina tréninkové jednotky je věnována BJJ sparingům
- sparingy i s údery bez rukavic (combat jiu-jitsu)
Poznámka:
Trénink je výhradně nogi.