JIU-JITSU – GB2 – POKROČILÍ (gi/nogi)
Pro koho:
- pro bílé pásy 3. stupně a výše včetně barevných pásů
- pro MMA zápasníky, kteří mají za sebou alespoň 6 měsíců tréninku (nogi)
Co lze na tréninku očekávat:
- čistě sportovní jiu-jitsu
- takedowny
- řízené poziční sparingy
- volné sparingy
- sparingy s handicapem
- celkem 96 technik ve 32 lekcích po dobu 4 měsíců při tréninku 2x týdně v gi a dalších 96 technik nogi
Poznámka:
- tréninky jsou rozděleny zvlášť na gi a nogi
- každý týden je jedno téma (pozice), které je stejné jak v gi, tak v nogi