Pro koho:
- pro ty, kteří chtějí zesílit a zlepšit svou postavu pomocí gymnastických cviků
- pro ty, kteří chtějí k síle získat i dovednost
- pro ty, kteří nechtějí spoléhat na stroje, že to za ně odcvičí samy
Co lze na tréninku očekávat:
- přesný strukturovaný plán, který povede každého od prvních kroků
- trénink pro sílu pokrčených paží vedoucí až ke shybu na jedné ruce
- térnink pro sílu v natažených pažích vedoucí až front/back leveru
- dovednostní technické prvky, které co půl roku každý prezentuje v předepsané sestavě
- nejvíce času věnovaného věnovaného cvičením na kruzích (doplňkově hrazda, bradla)
Poznámka:
Trénink je určen převážně mužům. Nicméně na kruzích mohou trénovat i ženy, ale je to pro ně mnohem náročnější. Jako alternativa k tomuto kurzu je Tělocvik.