MMA
KONDIČNÍ BOX
TĚLOCVIK
KETTLEBEL
BRAZILSKÉ JIU-JITSU
BRAZILSKÉ JIU-JITSU PRO DĚTI
_______________________
______
________________
___________
________
_________________________________
Brazilské Jiu-Jitsu je způsob boje na zemi,
využívající kontrolu oponenta, páky a škrcení.
Jedná se o smíšená bojová umění, jenž se skládají
z úderových disciplín, ze zápasu a boje na zemi.
Využívá úderů nad pás s cílem knockoutovat soupeře k zemi.
Důraz je zde kladen na pohyb a načasování.
Gymnastické posilování převážně s vlastní tělesnou váhou.
Využívají se základní tělocvičná nářadí jako jsou hrazda, kruhy, žebřiny, lano apod.
Kruhy jsou nejlepší způsob pro posílení horní poloviny těla.
Pro svou náročnost jsou pouze pro muže.
Brazilské Jiu-Jitsu pro děti je rozděleno podle věkových skupin
pokrývající děti od 3 do 13 let. Každá skupina má individuálni tréningový
program postavený co nejvhodněji pro danou věkovou kategorii.
___________
OPEN MAT
Open mat je vžitý termín, který můžeme volně přeložit jako „tělocvična k dispozici“.
Jedná se o volný osobní trénink, který není vedený.