Kurzy

MMA

KONDIČNÍ BOX

TĚLOCVIK

KETTLEBEL

BRAZILSKÉ JIU-JITSU

BRAZILSKÉ JIU-JITSU PRO DĚTI

_______________________

______

________________

___________

________

_________________________________

Brazilské Jiu-Jitsu je způsob boje na zemi,

využívající kontrolu oponenta, páky a škrcení.

Jedná se o smíšená bojová umění, jenž se skládají

z úderových disciplín, ze zápasu a boje na zemi.

Využívá úderů nad pás s cílem knockoutovat soupeře k zemi.

Důraz je zde kladen na pohyb a načasování.

Gymnastické posilování převážně s vlastní tělesnou váhou.

Využívají se základní tělocvičná nářadí jako jsou hrazda, kruhy, žebřiny, lano apod.

Kruhy jsou nejlepší způsob pro posílení horní poloviny těla.

Pro svou náročnost jsou pouze pro muže.

Brazilské Jiu-Jitsu pro děti je rozděleno podle věkových skupin

pokrývající děti od 3 do 13 let. Každá skupina má individuálni tréningový

program postavený co nejvhodněji pro danou věkovou kategorii.

___________

OPEN MAT

Open mat je vžitý termín, který můžeme volně přeložit jako „tělocvična k dispozici“.

Jedná se o volný osobní trénink, který není vedený.