Platby (pouze pro Frýdek-Místek):
- Členský příspěvek za daný měsíc uhraď nejpozději do 7. dne daného měsíce. Platbu (přesně!) proveď převodem na účet 144198060/5500. Do poznámky uveď jméno a do kolonky pro VS napiš jedinečný VS, který jsi obdržel při registraci. Ideální stav je zavedení trvalé platby. Platbu za jednotlivý vstup uhraď v hotovosti v den tréninku.
- Pokud daný měsíc nebudeš chodit, oznam tuto skutečnost nejpozději do 7. dne v měsici na e-mail frydekmistek@draculino.cz, jinak se automaticky započítává daný měsíc (bez výjimky!).
- Nevychozené tréninky není možné převádět do dalšího měsíce.
JAKÉ SI TO UDĚLÁME, TAKOVÉ TO BUDEME MÍT.
Docházka:
- Nově příchozí v daném měsíci ohlásí svůj první trénink trenérovi. Pokud jsi zaregistrovaný, máš první trénink zdarma na zkoušku.
- Docházku na tréninku dětí kontroluje na každém tréninku instruktor. Na trénincích pro dospělé se docházka nedělá.
Pořádek v šatně, ve sprchách a na toaletách:
- Při vstupu do akademie si ihned na rohožce vyzuješ boty a v celém areálu se pohybuješ v přezůvkách.
- Boty si ulož do botníku.
- Po použití WC spláchni a přesvědči se, že voda neprotéká.
- Poklop od WC vždy zavři, ať se tam neukládá prach.
- Pet láhve nenechávej v koši, ale vyhoď je před akademií do kontejneru.
- Po osprchování po sobě lehce spláchni všechnu nečistotu do odpadu (vlasy, chlupy).
- Utírej se ve sprše a ne na podložce. Pokud čeká další na sprchu, tak se alespoň lehce otři, než vstoupíš na podložku.
- Poslední ze skupiny po každém tréninku zvedne podložky na sprchový kout a lehce setře vodu mopem, který je u umyvadla.
Chování v tělocvičně:
- Před cvičením se zbav veškerých nebezpečných předmětů (žvýkačky, prstýnky, řetízky apod.).
- Půjčené věci vracej zpět na původní místo (rukavice, lapy apod.).
- V tělocvičně udržuj pořádek.
- Pokud uděláš krvavou (nebo jinou) skvrnu, okamžitě ji jdi umýt.
Tréninkové oblečení:
- Na trénink si dones vždy čisté tréninkové oblečení. Po každém tréninku si vyper tréninkové oblečení společně s dezinfekcí na prádlo. Jinak hrozí tato zápasnická vyrážka (povinně přečíst!).
- Pro pohyb mimo žíněnku používej vždy přezůvky.
- Na tréninku MMA je zakázáno používat obyčejné barevné triko (může zabarvit žíněnku). Ideální je mít tzv. rashguard. Pokud ho nemáš, použij čisté obyčejné bílé triko. Pokud nemáš ani to, můžeš cvičit bez trika.
- Na tréninku JIU-JITSU (ve FM) Ti půjčíme naše kimono a to až do doby, než si koupíš vlastní.
- Zákaz vstupu v jakýchkoliv botech na žíněnku. Nejsou dovoleny ani boxerské ani zápasnické boty.
- Pokud si chceš koupit oficiální oddílové věci Gracie Barra, tak jdi na adresu https://gbweareurope.com. Máme zde 20% slevu mimo již zlevnění zboží. Pokud si něco vybereš, pošli link včetně velikosti na e-mail frydekmistek@draculino.cz a pak dostaneš další informace o postupu. Nákup se dělá cca 1x za měsíc.
PŘI VSTUPU NA TRÉNINK NECH EGO PŘEDE DVEŘMI.
Chování během tréninku:
- Nemluv vulgárně.
- Dělej jen to, co bylo určeno, tak dlouho, dokud nebyla ohlášena změna a se 100% soustředěním a nasazením.
- Dbej na svou bezpečnost a bezpečnost svých spolucvičících.
- Nesmíš v žádném případě zranit svého sparing-partnera.
- Při vysvětlování techniky mlč a snaž se pochytit co nejvíce detailů tím, že sleduješ ukázku z různých úhlů. V žádném případě nemluv a neruš, pokud nejsi tázán.
- Při tréninku měj vypnutý mobilní telefon a během térninku jej nepoužívej ani nekontroluj. Pokud ho potřebuješ mít zapnutý, domluv se s trenérem.
- Pokud přijdeš na trénink pozdě, postav se k žíněnce a vyčkej, než Ti trenér svolí se připojit.
- Pokud potřebuješ odejít z tréninku dříve, oznam to trenérovi na začátku tréninku a poté znovu při odchodu.